Senam Sehat bersama Para Guru SD Islam Az Zahra Bandar Lampung. Abi Aswin selaku guru penjas memandu senam sehat tersebut. Kegiatan ini akan rutin dilakukan setiap satu bulan sekali pada hari sabtu.
Dengan senam sehat bersama akan semakin meningkatkan silaturahim dan kebersamaan yang erat. Disela kesibukannya dalam mengajar, senam sehat ini menjadi ajang refreshing agar fisik menjadi lebih sehat.
Secara umum olahraga memberi manfaat besar untuk tubuh. Selain bisa meningkatkan kesehatan tubuh, ketahanan jantung , meningkatkan asupan oksigen ke dalam tubuh, olahraga terutama senam juga bisa memperbaiki bentuk dan sikap tubuh.
Juga olahraga ini bisa menimbulkan rasa gembira karena pada saat berolahraga tubuh akan memproduksi hormon endorphin yang bisa memberikan rasa senang, bahagia dan relaks.
Makanya akan terasa setelah berolahraga tubuh akan menjadi enak karena endorphin dalam tubuh sudah kita rangsang untuk keluar secara maksimal. Dan dampaknya tubuh menjadi bugar, lebih semangat, stamina lebih baik dan juga awet muda.
